در تغییرات پیشنهادی جدید برای راهنمای غذایی آمریکایی‌ها، لوبیا، نخود و عدس به‌عنوان جایگزین‌های مناسب برای گوشت قرمز و فرآوری‌شده معرفی شده‌اند.

برای اولین بار در یک دهه گذشته، نرخ چاقی بزرگسالان در آمریکا در سال ۲۰۲۳ اندکی کاهش یافت.مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد این روند هم‌زمان با افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن GLP-1 مانند Zepbound و Wegovy بوده است.

داروی جدید می‌تواند گامی مؤثر در درمان سرطان‌های مقاوم پستان باشد.این دارو که ایملونسترنت نام دارد، بقای بدون پیشرفت بیماری را در بیماران مبتلا به سرطان پستان که توسط هورمون زنانه استروژن تحریک می‌شود، بهبود بخشید.

نحوه مصرف سیب زمینی اهمیت زیادی در حفظ سلامتی دارد چرا که این ماده مغذی در صورت استفاده نادرست می‌‎تواند سرطان زا باشد.

هر غذایی که مصرف می‌کنیم تولید انرژی می‌کند اما این انرژی لزوما منجر به نشاط و اصطلاحا سرحالی ما نمی‌شود و تنها گروهی از غذاها هستند که در رفع خستگی بدن نقش مهمی دارند.برای جلوگیری از این روند باید سراغ گزینه‌های غذایی سالم بروید.

کارشناسان تغذیه همچنین هشدار می‌دهند قندهای مصنوعی مواد مغذی ضروری نیستند و دریافت آنها باید به کمتر از ۱۰ درصد انرژی دریافتی روزانه محدود شود.

استاد تمام بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: با نزدیک شدن به پیک دوم آنفلوانزا در دی‌ماه، افراد پرخطر باید نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند. وی تأکید کرد: واکسیناسیون در این گروه‌ها، علائم بیماری را کاهش داده و عوارض جدی یا مرگ‌ومیر ناشی از آنفلوانزا را به حداقل می‌رساند.

نحوه مصرف سیب زمینی اهمیت زیادی در حفظ سلامتی دارد چرا که این ماده مغذی در صورت استفاده نادرست می‌‎تواند سرطان زا باشد.

چربی احشایی، چربی است که در قسمت میانی بدن شما در ناحیه پشت عضلات شکم و در نزدیکی اندام های شما مانند معده، کبد، پانکراس و روده ها یافت می شود

طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت بزرگسالان باید مصرف چربی ترانس را به کمتر از یک درصد کل انرژی دریافتی روزانه محدود کنند.

یک آلباتروس لیسان به نام «ویزدوم» که در دهه هشتم زندگی خودش به سر می‌برد اقدام به تخم‌گذاری در پناهگاه ملی حیات وحش میدوی در شمال غربی مجمع‌الجزایر هاوایی کرده است. این پرنده او تاکنون حداقل سه جفت خود را از دست داده و پژوهشگری که اولین بار در سال ۱۹۵۶ او را علامت‌گذاری کرد نیز پیش از او از دنیا رفته است.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد زنانی که از ماموگرافی تقویت‌شده با هوش مصنوعی استفاده کرده‌اند، بیشتر از کسانی که این فناوری را انتخاب نکرده‌اند، شانس تشخیص ابتلا به سرطان را داشته‌اند. محققان در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی گفته‌اند بیماری در زنانی که برای برنامه غربالگری سرطان سینه با هوش مصنوعی شرکت کرده‌اند، در۲۱ درصد بیشتر تشخیص داده شده است.

تحقیقات به تازگی نشان داده است که غذاهای فوق فرآوری شده شامل کنسروها، تنقلات، نوشابه‌های گازدار، غلات شیرین و غذاهای آماده یا نیمه آماده که تحت فرآیندهای صنعتی متعددی قرار می‌گیرند نه تنها سلامت قلب و عروق بلکه استخوان‌ها را هم تهدید می‌کنند.

یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی کمتر، خطر بیماری‌های قلبی و بیماری عروق کرونری (بیماری رگ‌های تغذیه‌کننده عضله قلب) را کاهش می‌دهد.

تمرین‌های تنفسی می‌توانند به افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کنند. فشار خون بالا یک بیماری شایع و جدی است که خطر سکته مغزی، نارسایی کلیه و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. مدیریت فشار خون بالا کلید زندگی سالم است.
تکنیک‌هایی مانند تنفس ۴-۷-۸ برای کاهش فشار خون، ایمن، ارزان و آسان هستند. اگرچه تنفس عمیق می‌تواند به‌سرعت فشار خون را کاهش دهد، اما تمرین منظم تنفس آرام و عمیق می‌تواند فشار خون را در طولانی‌مدت نیز پایین نگه دارد.

به تازگی مقاله‌ای توسط محققان دانشگاه رایس منتشر شده است که یک سوال اساسی مطرح و رابطه بین عوامل مؤثر بر حافظه انسان را روشن می‌کند.

در شرایط آلودگی هوا که به‌ویژه بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می‌گذارد، مصرف مواد غذایی خاص می‌تواند به مقابله با اثرات زیان‌بار آلاینده‌ها کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف منظم شکلات می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط باشد، اما این مزیت‌ها فقط در مورد شکلات تلخ صدق می‌کند و شکلات شیری اثری مشابه ندارد.

رژیم غذایی نامناسب می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و خطر ابتلا به سرطان‌های کشنده را افزایش دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که انتخاب‌های غذایی غلط می‌توانند موجب بروز سرطان‌های روده، معده و لوزالمعده شوند؛ سرطان‌هایی که در حال حاضر یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در جهان هستند. این پژوهش‌ها همچنین تأکید دارند که تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تواند به‌طور قابل توجهی از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کند.

خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز و روماتیسم نجات می دهد. پیشینیان کشورمان در گذشته به کرفس، اسامی دیگری نسبت می دادند و این گیاه به کرسب یا کرفش معروف بود، اما با گذشت زمان این اسامی تغییر یافته و این روزها همگی آن را با نام کرفس می شناسیم. کرفس انواع متفاوتی مثل ریشه ای، برگی، دمبرگی، آبی و کرفس مشک دارد.

استفاده از روغن‌ها در آشپزی بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ماست، اما مصرف نادرست یا انتخاب نامناسب روغن‌ها می‌تواند اثرات منفی بر سلامت داشته باشد. بنابراین، آگاهی از نکات مربوط به نوع روغن مصرفی، نحوه نگهداری و مصرف آن اهمیت زیادی دارد.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که همزمان هم سیگار سنتی و هم سیگار الکترونیکی می‌کشند نسبت به افرادی که فقط یکی از این عادت‌ها را دارند کمتر قادر به رهایی از اعتیاد به نیکوتین هستند.

در حالی که بسیاری از افراد به دنبال راهی سریع و آسان برای کاهش وزن هستند، استفاده از آمپول‌های لاغری به موضوعی داغ تبدیل شده است. اما آیا این روش جدید واقعاً راهکاری ایمن برای کاهش وزن است یا می‌تواند عوارض جدی برای سلامت افراد به همراه داشته باشد؟

در میان نوشیدنی‌های محبوب دنیا، چای و قهوه همیشه جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند. اما وقتی صحبت از سلامتی می‌شود، آیا می‌دانید کدام یک انتخاب بهتری است؟

یافته‌های مطالعه جدید نشان می‌دهد درمان تحریک سریع زیرآستانه‌ای نخاع (FAST) می‌تواند درد کمر را کاهش داده و نتایج پایدار تا ۱۲ ماه ارائه دهد.