پنج شنبه, ۲۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳ | Thursday, 9 May , 2024
  • اگر بی‌خوابی و شب‌بیداری دارید این مطلب را حتما بخوانید 12 اردیبهشت 1403

    اگر بی‌خوابی و شب‌بیداری دارید این مطلب را حتما بخوانید

    شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب‌بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.

چیزی یافت نشد !